Photo by Pixabay on Pexels.com
Aromaterapi för bättre sömn: dofter som lugnar och balanserar
I en värld fylld av skärmar, stress och snabba tempoväxlingar kan en god natts sömn kännas som en lyx. Men sömnen är ingen lyx – den är en nödvändighet för vår hälsa och vårt välmående. Om du har svårt att somna, vaknar under natten eller känner dig utmattad trots att du sovit, kan aromaterapi vara en naturlig lösning. Genom att använda eteriska oljor som främjar avslappning och återhämtning kan du skapa en lugn kvällsrutin som leder dig in i djup och vilsam sömn.
